Notre Équipe Éditoriale
Passionnés de nutrition et de santé, nous analysons, testons et décryptons les compléments alimentaires pour vous aider à faire des choix éclairés.
L'Équipe
Hugo
Fondateur · Rédacteur en chef
Fondateur de Complements-Alimentaires.org, Hugo supervise la ligne éditoriale du site et s'assure que chaque contenu est rigoureux, sourcé et utile. Passionné de nutrition et de santé depuis plusieurs années, il s'est spécialisé dans l'analyse des vitamines, minéraux et micronutriments.
Domaines de prédilection : vitamines (D, B12, B9, C), minéraux (magnésium, zinc, fer), carences nutritionnelles, et guides d'achat de compléments alimentaires.
Pierre
Rédacteur spécialisé en nutrition sportive
Pierre est le spécialiste nutrition sportive de l'équipe. Il teste et analyse les compléments liés à la performance : protéines, créatine, BCAA, pré-workouts et oméga-3. Son approche mêle recherche scientifique et retour d'expérience terrain.
Domaines de prédilection : whey et protéines (isolate, native, végétale), créatine, BCAA, pré-workouts, mass gainers, oméga-3 et récupération musculaire.
Maxence
Rédacteur spécialisé en micronutrition
Maxence couvre les sujets liés à la micronutrition et au bien-être : plantes adaptogènes, collagène, probiotiques, compléments beauté et sommeil. Il s'appuie sur la littérature scientifique pour décrypter les tendances et séparer le marketing de l'efficacité réelle.
Domaines de prédilection : ashwagandha et adaptogènes, collagène marin, probiotiques, compléments sommeil, beauté (peau, cheveux, ongles) et détox.
Notre Méthodologie de Test
Analyse de la composition
Nous vérifions chaque ingrédient actif, sa forme chimique (ex. bisglycinate vs oxyde de magnésium), son dosage par rapport aux études cliniques, et la présence d'excipients indésirables.
Test terrain sur 8-12 semaines
Chaque produit est testé par un membre de l'équipe pendant une durée suffisante pour observer des effets réels, avec un protocole de suivi défini avant le début de la cure.
Vérification des sources scientifiques
Les allégations santé sont systématiquement vérifiées contre des études primaires (PubMed, Cochrane) ou des rapports d'agences (EFSA, ANSES). Nous citons les études spécifiques, pas des requêtes génériques.
Indépendance éditoriale totale
Aucun fabricant ne peut influencer nos notes ou conclusions. Les liens d'affiliation génèrent une commission uniquement si vous achetez — ils n'affectent jamais notre évaluation.
Nos Standards Éditoriaux
- • Sources primaires uniquement : Nous citons des études publiées dans des revues à comité de lecture (PubMed, Cochrane), des méta-analyses ou des rapports d'agences officielles (EFSA, ANSES, HAS). Jamais de simples sites commerciaux.
- • Double relecture systématique : Chaque article est relu par au moins deux membres de l'équipe avant publication, en particulier pour tout contenu portant sur l'efficacité ou la sécurité des compléments.
- • Mise à jour proactive : Nous révisons nos articles lorsque de nouvelles études remettent en question nos conclusions ou lorsqu'un produit change de formulation.
- • Transparence totale : Chaque article mentionne son auteur, ses sources, sa date de publication et sa date de dernière mise à jour. Les liens commerciaux sont identifiés et une notice d'affiliation est présente sur chaque page concernée.
- • Pas d'avis médical : Nos contenus sont informatifs et éducatifs. Ils ne remplacent pas une consultation médicale. Nous le rappelons explicitement dans chaque article abordant des questions de santé.
Contactez l'équipe
Une question sur un produit, une erreur à signaler ou une demande de partenariat ?
Nous écrireEmail : [email protected]